Atkins-Diät, Low-Carb

Die Atkins-Diät ist eine Low-Carb-Diät. Aufgenommene Energie aus Kohlenhydraten wird durch Energie aus Fett und Eiweiß ersetzt. Mehr zu Atkins-Diät, Low-Carb

Diät

Eine Diät wird im Allgemeinen mit einer Reduktionsdiät gleichgesetzt. Die kurzfristige Anpassung der Ernährungsform zielt auf eine Gewichtsreduzierung ab. Nach Ende der Diät tritt oft der Jo-Jo-Effekt ein, da die Ernährung nicht langfristig angepasst wurde. Mehr zu Diät

Low-Carb-Diät

Bei den Low-Carb-Diäten werden die täglichen Kohlenhydratmengen begrenzt, um so den Blutzuckerspiegel im Laufe des Tages möglichst konstant zu halten. Durch die Minderversorgung mit Kohlenhydraten stellt der Körper auf Fettverbrennung um, um in der Leber das vorhandene Fett in Kohlenhydrate umzuwandeln. Mehr zu Low-Carb-Diät

Weight Watchers Diät

Was genau ist eine Weight Watchers Diät? Welche Vor-/Nachteile gibt es und wie hoch sind die Kosten für die Diät? Mehr zu Weight Watchers Diät

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